においの強い食品・嗜好品による「外因的口臭」

どなたにでも起こりうる口臭のひとつとして、食べ物による口臭が挙げられます。にんにく料理やニラなど、においの強い食べ物を食べた後は誰でも口臭が発生します。お酒を飲んだ後やたばこを吸った後もそうです。これらの食品・嗜好品によって起こる口臭を「外因的口臭」といいます。

外因的口臭は食品・嗜好品を摂取した後の一時的なものであり、誰もがその食品・嗜好品によって同じような息のにおいになることから、口臭の中では最もお悩みレベルの低いものといえるでしょう。比較的、指摘もしやすい口臭のひとつではないでしょうか。ですが、やはり他人と会話する時のエチケットとして、そのまま放置しておくのは気になります。食品・嗜好品による口臭の多くは一時的なものとはいえ、他人がそれとわかるほど強烈なものです。においが気になる食品・嗜好品を摂った後は、しっかり口臭対策をおこないましょう。

にんにくによる口臭

にんにくの組織が傷ついた時に発生するアリシンという悪臭成分が原因。

ニラによる口臭

にんにく同様、ニラに含まれているアリシンという悪臭成分が原因。

玉ねぎによる口臭

にんにく同様、ニラに含まれているアリシンという悪臭成分が原因。

お酒による口臭

体内で分解される際に発生するアセトアルデヒドという悪臭成分が原因。また、お酒の利尿作用が唾液の分泌量を減少させ、口臭発生に拍車をかけることも。

たばこによる口臭

たばこに含まれるタールという物質がヤニ臭さの原因。また、たばこに含まれるニコチンという物質が口腔内の血行不良を招いて唾液の分泌量を減らし、口臭を生む。

外因的口臭を避ける最も効果的な方法はにおいの強い食べ物や嗜好品を摂らないことですが、においの強い食べ物は体に良く、加えることで料理をぐんと美味しくしてくれるものが少なくありません。また、嗜好品はストレス解消にもつながっていることから、それを断つということはなかなか難しいものでしょう。
外因的口臭は一時的なものですから、原因となる食品・嗜好品を無理に避けるよりは、においをカバーすることをお勧めします。最近は効果的なブレスケアアイテムもたくさんあり、コンビニやドラッグストアなどで手軽に購入することができますので、ぜひ積極的に利用してみてください。