口臭が発生しやすい舌の形状「裂溝舌」とは

ヒトの体つきに個性があるように、ヒトの舌の形状にも長い・短い・赤い・分厚い…など個性があります。
皆さんの舌はどのような形をしているでしょうか？
稀に、舌の形状が口臭を発生させる原因になってしまうことがあります。

鏡の前であかんべーをして舌の表面をよく観察してみてください。
舌の真ん中あたりにまっすぐな線が走って溝のようになっているのが見えると思います。
これは「裂溝」と呼ばれるもので、生まれつき誰にでも備わっているものです。
ただ、裂溝がヒトと比べて深いことがあり、その場合を特に「裂溝舌」と呼びます。

「裂溝舌」はひとりひとり顔立ちが違うのと同様に、個性のひとつであって、異常なものでも病的なものでもありません。
しかし裂溝舌はその溝の部分に、口内の細菌や食べかすがたまってしまいやすいことから、通常の舌に比べて不衛生になりやすく口臭が発生しやすいことで知られています。

裂溝舌だからといって必ずしも口臭が発生してしまうわけではありません。
問題点は裂溝舌ではなく、裂溝舌によって口内が不衛生になりやすいところにあります。
つまり、裂溝舌の方は通常の舌の方に比べて少しだけ、口内を清潔に保つことを意識する必要があるということです。

裂溝舌であっても汚れをためなければ口臭に発展することはないのですから、裂溝舌をお持ちの方は適切な口腔ケアで口内を清潔に保ちつつ、裂溝舌と上手に付き合っていきましょう。

舌磨きで舌を清潔に保つ

ただし磨き過ぎは舌苔を増やす原因に！舌を傷つけないようにやさしく磨きましょう。

唾液の分泌量が減る時は要注意

唾液には口内を浄化する働きがあるため、減少すると一気に口内の細菌が繁殖します。
裂溝舌の人は溝の部分に細菌が溜まりやすいので、緊張時や空腹時など唾液が減少するタイミングには口臭に注意しましょう。

毎日の口腔ケアを徹底的に

歯磨きやうがいなどの口腔ケアは通常の舌の人にも大切なものですが、裂溝舌の方は汚れを残さないよう特に念入りにしましょう！
口内を清潔に保っていれば裂溝舌は特に問題のあるものではありません。