ブレスケア・舌磨きなど…日常でできる口臭対策いろいろに関するページです。

ブレスケア・舌磨きなど…日常でできる口臭対策いろいろ

post5口臭を解消するには原因に応じた治療や改善法が必要ですが、どのような口臭であっても毎日のセルフケアなくして解消することはできません。そもそも湿度が高く適度な温度が保たれている口の中は雑菌が繁殖しやすい場所…。さらには色々な食べ物・飲み物の通過点でもあることから、不衛生な状態になりやすく口臭も発生しやすいのです。ですから、口臭対策には、日ごろのこまめなセルフケアがとても大切。簡単な口臭対策を取り入れてみるだけで、予想以上に口臭が軽減されるもあります。ぜひ出来ることから実践していきましょう。

口の中を清潔に保つ

口臭の原因がいかなるものであれど、口臭対策の基本は「口の中を清潔に保つこと」です。毎日ただしく口腔ケアができているか、あなたの口腔ケアに問題はないか、この項目でチェックしてみましょう。

生活習慣から口臭予防を心掛ける

口臭は日常のちょっとした行為で予防できたり、軽減できたりするものです。どれも決して難しくはなく誰でも手軽に実践できるものです。ぜひ生活習慣に取り入れてみてください。

消臭効果のある食べ物を食べる

食べ物の中には強い口臭を招いてしまうものがある一方で、お口の中の気になるにおいを浄化・消臭してくれるものもあります。口臭が気になる人は意識的に摂取してみましょう。

消臭効果のある飲み物を飲む

いつも何気なく飲み物を選んでいませんか?一部の飲み物には口内の浄化作用や消臭作用があるといわれます。どうせ飲むなら一緒に口臭ケアもできる飲み物がお勧めです。

嫌な息のにおいをカバーする

今すぐ口臭を消したい!そんな時には嫌な息のにおいをカバーしてくれるブレスケアアイテムがお勧めです。効果は一時的ではあるものの、気になる口臭をしっかり隠してくれます。

自分の口臭をチェック・確認する

口臭は自分ではわかりにくいもの。だからこそ会話時などには「嫌な息が届いていないかな」と不安になるものです。この項目で自分の口臭を確認する手段をご紹介しています。

人気記事