鼻にツンが効果あり!本わさびで口臭を解消しよう!

鼻にツンが効果あり!本わさびで口臭を解消しよう!

お刺身やお寿司を食べるときに殺菌作用の高いわさびが必ず添えられています。どんな食べ方をすれば、わさびで口臭を消すことが出来るのか?わさびのどんな成分が口臭を改善するのか?わさびの効能と、口臭に効果的なわさびの摂り方についてご紹介します!

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わさびの抗酸化作用が歯周病を防ぎ、口臭を予防する!

活性酸素を抑え、口臭を予防する抗酸化作用

活性酸素とは、どのようなものでしょうか?
私たちは酸素を取り入れて、エネルギーをつくります。
その過程で一部の酸素が、酸化力の強い活性酸素に変化します。
この活性酸素が増え過ぎると血管や細胞を傷つけ、生活習慣病を招きます。
活性酸素を抑える作用を、抗酸化作用といいます。

活性酸素が増えると、口臭だけでなく歯周病も引き起こします。それだけでありません。活性酸素によって傷ついた細胞がガンに変化することもあるのです!

わさびの抗酸化成分、スフェニルが口臭を予防する!

わさびに含まれるスフェニルには、人間に備わっている抗酸化物質を活性化させる働きがあります。
わさびの高い抗酸化作用によって歯茎の炎症を防げば、口臭が起こるのを予防することが出来ます。

わさびの香りで消化液の分泌を促し、便秘を解消して口臭を防ぐ!

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長引く便秘が口臭を引き起こす!

便秘になると、腸の中に長く便がとどまって腐り、悪臭ガスが発生します。
腸の中にうんこが詰まっているので、悪臭ガスは体の外に排出されずに体の中に吸収されてしまいます。
そして、悪臭ガスは血液に混ざって体の中をめぐり、肺にたどり着いて、呼気として口から吐き出されます。
便秘が原因の口臭は、このような仕組みで引き起こされているので、便秘を解消すれば
口臭を改善する事ができます。

ツンとくるニオイで、内臓が活発に動いて便秘が解消!

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わさびには、特有のツンとしたニオイがありますよね。
このニオイが唾液や胃液の分泌を促します。
そうして、消化器官全体の動きが活発になると、便が体の外へ出やすくなります。
便秘が解消されて腸内環境が整えば、口臭が改善されると考えられます。

わさびの高い殺菌作用が生理的口臭を解消する!

唾液が少なくなることで起こる生理的口臭

生理的口臭は、起床時や空腹時、過度なストレスにより、唾液の分泌量が減って引き起こされることもあります。
普段は唾液の抗菌・殺菌作用により口臭は抑えられていますが、唾液の減少によって口の中が乾き、細菌が増殖することで口臭が発生します。

わさびの高い殺菌作用で、生理的口臭を防ぐ

わさびには、ω-メチルチオアルキルイソチオシアナートと言う高い殺菌作用を持つ成分が含まれています。
この成分が口臭を引き起こす細菌類を殺菌して、生理的口臭を改善します。

口臭を改善するためのわさびの摂り方

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わさびに含まれる抗酸化作用を持つ成分スフェニルは、本わさびのみに含まれています。
しかも、摩り下ろさないと抽出されないので、茎わさびを利用する場合は、必ず摩り下ろして使いましょう。
また、チューブ入りのわさびを使う場合は、必ず「本わさび」と表示されているものを選んでください。
1日5グラム、小さじ1杯程度を毎日摂れば、効果があるそうです。
わさびの抗酸化作用を期待して食べるのであれば、加熱しても成分に変化はないので、
スープに溶かして摂る方法もあります。

 

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